TRAININGEN

Beweging in de buitenlucht

Herken je onderstaande redenen om niet te gaan sporten?

je wilt niet in je eentje sporten
hou je sporten bij een sportschool niet lang vol
je kunt geen sport bedenken waar je je goed bij voelt
je hebt een stok achter de deur nodig
je voelt je te moe
je vindt dat je er geen tijd voor hebt

Herkenbaar? Dan kunnen wij je helpen!
Het is belangrijk dat je elke dag minimaal 30 minuten beweegt! Door met je Personal Trainer of in een groep te gaan bewegen, heb je een stok achter de deur. We zorgen voor afwisselende en gezellige lessen en sluiten dit af samen af met koffie/thee. Begin vandaag nog!

Voordelen (van buiten) sporten

stimuleert humeur en hersenen
je houdt het langer vol
minder snel ziek
altijd mogelijk
zonlicht (zorgt voor vitamine D en bevordert je slaapritme)
er komt endorfine vrij waardoor je je blijer en positiever voelt en lekkerder in je vel zit